Online programma's
In je eigen tempo,
vanuit je eigen huis
In onze online programma's werk je stap voor stap aan herstel, met videolessen, oefeningen en begeleiding van ons. Voor als je met chronische pijn of vermoeidheid opnieuw wilt leren voelen wat je lichaam nodig heeft.
Alle programma's
Programma: Grenzen
Jouw lichaam als kompas
Voel je vaak pas achteraf dat het te veel was? Je leert je de signalen van je lichaam weer voelen, herkennen en serieus nemen. Zodat je je grenzen eerder ziet, en er ook naar handelt.
3 maanden onderweg
€222
Start 15 januari 2027
Bekijk het programma →
Programma: Chronische klachten
Van overleven naar verbonden leven
Altijd pijn of alsmaar moe? Chronische klachten zijn vaak signalen van een zenuwstelsel dat al heel lang overbelast is. Je leert stap voor stap weer rust, energie en vertrouwen in je lichaam te vinden.
6 online modules
€222
Start wanneer jij wilt
Bekijk het programma →
In ontwikkeling
Programma: Prikkels
Leven op een haalbaar ritme
Geluid, licht, drukte, een overvolle dag. Of juist te weinig prikkels en betekenis. Je leert je eigen intensiteit en belastbaarheid kennen en erkennen, zonder dat je minder hoeft te voelen of te zijn.
Hier werken we nog aan. Binnenkort meer.
In ontwikkeling
Programma: Trauma
Veiligheid vinden vanbinnen
Wat ooit niet veilig was om te voelen, kan nog steeds doorwerken in hoe je lichaam reageert. Door je verhaal te delen en de puzzelstukjes samen te bekijken, vergroot je je veerkracht en pak je de regie terug.
Hier werken we nog aan. Binnenkort meer.
In ontwikkeling
Programma: Rouw & verlies
Ook wat niet meer kan, mag er zijn
Rouw om verlies van je gezondheid, je werk of het leven dat je voor ogen had. Door te erkennen wat er veranderd is, ontstaat ruimte om te ontdekken wat nu voor jou belangrijk is.
Hier werken we nog aan. Binnenkort meer.
Twijfel je nog?
Welk programma past bij jou?
Weet je niet goed waar je wilt beginnen? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee over wat op dit moment het beste bij jou past.
Neem contact op →De nieuwsbrief
Nieuwe verhalen en inzichten in je mailbox
Ontvang onze nieuwste blogs, een praktische oefening om weer te voelen en hoor als eerste wanneer een nieuw programma start.
Je kunt je altijd met één klik weer uitschrijven.
Over ons
Wij weten hoe het is als elke dag voelt als overleven
Wij zijn Patricia van Dienst en Ruth Doetjes. Jarenlang maakten chronische klachten in de vorm van ziekte, pijn en vermoeidheid onze wereld steeds kleiner. Tot we een nieuwe weg vonden: opnieuw leren voelen, luisteren naar ons lichaam en verbinding maken met wie we werkelijk zijn.
In dit online programma vind je eerlijke, persoonlijke verhalen en lessen, die aansluiten op jouw weg met chronische klachten.
Lees ons verhaal →