Altijd moe? Pijn die je leven beheerst? Het kan anders!
In 5 modules leer je meer over hoe chronische klachten niet willekeurig zijn, maar diepgewortelde signalen van een langdurig overbelast zenuwstelsel.
Je wereld is klein geworden. Waar anderen maar doorgaan, voelt elke dag voor jou als een marathon, een worsteling. Je voelt je regelmatig gefrustreerd en verdrietig over je situatie. Of juist wat afgevlakt, wanhopig en kunt juist niet (meer) zo goed stil staan bij je gevoelens.
Chronische pijn, vermoeidheid en/of andere chronische klachten slokken je energie op. Je mist jezelf. Je mist verbinding, met je lijf, met je omgeving, met het leven zoals jij dat eigenlijk wil leven.
Als je dit herkent, dan is deze training voor jou. Je hoeft niet langer alleen te ‘overleven’. Het kan echt anders.
Daarover leer je meer in de online training:
‘Van overleven naar verbonden leven met chronische klachten’
Ervaringen van anderen
Wat zit er allemaal in de online training?
Deze training is voor jou als je je vaak uitgeput voelt, voorbijloopt aan je grenzen en verlangt naar meer rust, regie en (h)erkenning.
In deze training ontdek je hoe je het patroon van ‘overleven’ bij chronische klachten begrijpt en doorbreekt – zodat je weer kunt leven in verbinding met jezelf. Stap voor stap leer ik je hoe je je grenzen beter (h)erkent en hoe je de regie over je herstel terugpakt.
✅ 5 modules met video’s, teksten en diverse praktijkverhalen
✅ Direct toepasbare luisteroefeningen die je kunt doen
✅ 3 maanden toegang tot de online leeromgeving
✅ Regelmatig een e-mail, met extra praktijkverhalen en extra oefeningen om je gemotiveerd en betrokken te houden.
BONUS
Minivakantie op jouw voorwaarden – een praktische gids die je liefdevol uitnodigt om stil te staan bij jouw grenzen, wensen en tempo
Wat je krijgt
💡Je leert signalen van overbelasting eerder herkennen en weet hoe je je deze kunt omkeren.
💡Je ontdekt in deze training waarom het moeilijk is om grenzen te kennen en hanteren met chronische klachten.
💡Je leert de signalen van je lichaam beter kennen, waardoor je weet wat je lichaam je probeert te vertellen.
💡Je ontdekt hoe je regie hervindt over je leven en hoe je je dagen bewuster kunt indelen.
💡Door de praktische oefeningen weet je wat je kunt doen om je fysieke en mentale spanning te reguleren.
Wat levert deze training je op?
Na deze training herken je vroegtijdig de signalen van pijn, stress, vermoeidheid en overbelasting. Hierdoor kun je op tijd ingrijpen en heb je niet meer dagenlang nodig om te herstellen.
Je begrijpt waarom je lichaam soms ‘nee’ zegt, ook al wil jij doorgaan en je luistert naar signalen van je lichaam voordat het te laat is.
Je kent de basiswerking van het autonome zenuwstelsel. Ook voel je duidelijker waar je grenzen liggen én durf je deze met vertrouwen aan te geven. Dankzij de theorie en praktische tools krijg je weer grip op je energie en klachten waardoor je (weer) gaat leven in plaats van overleven.
Het resultaat? Je ervaart meer rust in je hoofd en lichaam. Waardoor er steeds meer energie en ruimte ontstaat voor de dingen die belangrijk voor je zijn.
Voor wie is deze training?
Deze training is voor jou als je:
✅ Leeft met chronische klachten (zoals pijn of vermoeidheid)
✅ Jezelf bent kwijtgeraakt in ‘volhouden’ en aanpassen
✅ Op zoek bent naar meer rust, vertrouwen en een betere kwaliteit van leven
✅ Bereid bent liefdevol naar binnen te kijken
Deze training is niet voor jou als je:
❌ Op zoek bent naar een (puur) medische oplossing
❌ Hoopt op een wonder, op zoek bent naar een quick fix
❌ Niet bereid bent om oefeningen te doen (uiteraard kan je deze volledig op jouw tempo doen), want zonder oefening ontstaat er geen verandering.
Zet nu een waardevolle stap richting een verbonden leven ondanks jouw chronische klachten voor minder dan wat je kwijt bent aan een weekendje weg.
Nog even alles op een rijtje
📒 5 praktische modules met video’s en tekst
⏰ Op je eigen tijd te bekijken
🎧 Breed aanbod van inzichtgevende luisteroefeningen
🔑 3 maanden toegang tot de leeromgeving*
💰Investering van € 111,- (incl. BTW)
Je krijgt gedurende 3 maanden toegang, zodat je de video’s rustig (vaker) kunt bekijken en de oefeningen echt kunt laten landen.
Thema’s
Bekijk ook deze thema's:
Rouw
Omgaan met chronische pijn en trauma gaat gepaard met rouw en verlies. Met verlies dat nog geen einde kent.
Trauma
Emoties die je overrulen zijn pijnlijk, daarom is onze eerste neiging om deze uit de weg te gaan. En toch, zonder het aangaan (…)
Pijneducatie
Het begrijpen van pijn betekent niet dat de pijn ook daadwerkelijk verandert. De vicieuze cirkel van pijn is echter wel te doorbreken.
Seksueel Misbruik
Of het nu één keer gebeurde, gering lijkt of herhaaldelijk misbruik is: de dader heeft iets essentieels van jou geroofd!
