Weer in je kracht in het nieuwe jaar!

Chronische pijn heeft ontzettend veel impact. Verlang je ook zo naar ruimte en bewegingsvrijheid? In deze video zie je hoe jij weer grip krijgt op je leven en energie hervindt.

ℹ️ Deze video is een voorproefje van een online training. De hele training volgen? Lees dan verder!

Volg de complete online training

Je wordt wakker… en je voelt het meteen. De vermoeidheid. De pijn. De mist in je hoofd. Je weet niet wat de dag gaat brengen… Of je die afspraak volhoudt, of op het laatste moment wéér moet afzeggen.

Herken je dit?

Je voelt je gevangen in je lichaam.
De constante alertheid op pijn put je uit; het lijkt alsof je systeem altijd ‘aan’ staat.
Dagelijkse dingen vragen veel energie: de trap nemen, boodschappen doen, douchen…soms voelt alles als een marathon.
Het is alsof je telkens terug naar start gaat.

Over deze training

Deze training is ontwikkeld voor vrouwen die vastlopen door langdurige (pijn)klachten en niet meer weet waar te beginnen. Je vindt grip op wat er in je lichaam gebeurt en meer ruimte, energie en stabiliteit.

Wat je krijgt:

✅ Vijf modules met rijke hoeveelheid aan video’s, oefeningen en herkenbare praktijkverhalen

✅ Prettige, ontspannende luisteroefeningen

✅ 6 maanden toegang tot de online leeromgeving

✅ Bonus: Iliopsoas ontspanningsoefening

✅ Opnames van webinars

"Bedankt voor de training, ik ben er heel blij mee, ik krijg er nieuwe inzichten door en vind het fijn om ermee bezig te zijn. Ik heb mijn DANScirkel ingevuld. Ik zal hem vast nog aanvullen als mij nieuwe dingen te binnen schieten en dan wil ik hem verder uitwerken."

"Ik had het idee dat ik harder mijn best moest doen, want rust veranderde niets aan mijn klachten. Ik was alsmaar aan het bedenken wat ik anders kon doen. Ik vind deze cursus heel fijn; door de oefeningen en doordat ik nu begrijp welk effect overbelasting op mijn zenuwstelsel heeft, herken ik eerder wanneer mijn grenzen overschreden worden. Ik pieker veel minder en kan mijn rust pakken zonder me vanbinnen heel onrustig te blijven voelen. Het geeft me ruimte in mijn dag. Ik kan vaker kiezen voor mezelf zonder dat ik me schuldig voel."

“Wat ik bijzonder waardevol vind, is dat de training mensen ondersteunt in het nemen van eigen regie. In mijn ervaring is dát vaak de sleutel tot duurzaam herstel. Ik zie deze training als een zeer waardevolle aanvulling voor iedereen met chronische klachten, maar ook als ondersteuning voor therapeuten die cliënten willen voorzien van extra structuur, verdieping en praktische oefeningen. Kortom: een toegankelijke, inspirerende en professioneel ontwikkelde training die vanuit een brede, integratieve invalshoek mensen helpt hun gezondheid te verbeteren.”

“Door het volgen van ‘Van overleven naar verbonden leven met chronische klachten’ ben ik me veel bewuster of ik in ‘rood, groen of oranje’ zit en dat ik dit nog kan bijsturen. Ik heb via deze training geleerd dat ik mezelf rust mag gunnen en dat verbonden leven met klachten heel anders is dan overleven. Voor iedereen die chronische (pijn)klachten heeft en of trauma heeft meegemaakt zou ik ‘Van overleven naar verbonden leven met chronische klachten’ aanraden: het is heel laagdrempelig, kost je weinig om aan mee te doen, maar levert je veel op! Ruth is een heel warm en begripvol persoon die weet waar ze het over heeft.”

Over mij

Het is maart 2016, als mijn leven van de een op de andere dag volledig op zijn kop staat.

Naast het enorme geschenk van onze lieve dochter, was het een begin van een moeilijke weg van pijn. Jaren volgden waarin ik 20–22 uur per dag liggend en voornamelijk binnen de muren van mijn huis doorbracht. Mijn actieve, werkende en sociale leven was er niet meer.

FAQ

Ik heb weinig energie. Kan ik deze training dan wel volgen?

Ja. Het bekijken van de video’s, luisteren van de oefeningen of lezen van de teksten, kun je op jouw eigen tijd en tempo doen. Ze zijn opgedeeld in kleine, behapbare video’s, teksten en oefeningen. En op elk moment kun je ervoor kiezen op een later moment verder te gaan.

Ik heb al zo veel geprobeerd. Waarom zou dit wél werken?

Deze training gaat niet om ‘nog meer of harder’ je best doen. Het is een heel andere inslag dan symptoombestrijding. Deze training gaat een stuk dieper, zodat je niet langer hoeft te vechten tegen je klachten.
De ervarings- en lichaamsgerichte invalshoek maakt het direct toepasbaar en afgestemd op waar jij op dit moment bent in jouw proces.

Ik heb regelmatig migraine, is deze training dan ook wat voor mij?

Ja zeker, de training is geschikt voor vrouwen met allerlei chronische klachten. Denk ook aan Post Covid, ME/CVS, MS, Q-koorts, fibromyalgie.

Is er begeleiding van of contact met jou als coach/trainer?

‘Van overleven naar een verbonden leven met chronische klachten’ is geheel zelfstandig te volgen. Je krijgt regelmatig ene mail van mij, daarnaast kun je altijd vragen stellen via de mail, Signal of Whatsapp. Mocht je naast vragen een situatie willen uitwerken, verder over doorpraten ben je altijd welkom voor een 1-op-1 gesprek.

Wat als ik merk dat het toch niet bij me past?

Ik vind het belangrijk dat de training bij jou aansluit, ik sta voor kwaliteit en echtheid. Na aanschaf van de online training, mag je gebruik maken van de 14 dagen niet-goed-geld-terug garantie.